おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【脂肪肝の原因はアルコールだけではありませんよ】
肝臓病と言いますと真っ先に思い浮かぶのはアルコールではないでしょうか？
ところがアルコールを全く飲まない人も脂肪肝になるのです。
その原因は甘い物、糖質です。
糖質はなければエネルギー生産ができなくなりますが取りすぎますと中性脂肪となります肝臓に脂肪が溜まり脂肪肝となります。
また、糖化が起こり終末物質のAGE,sが体のあちこちにに溜まっていきます。
この物質は分解されにくく生活習慣病になりやすくなります。
それでは脂肪肝のリスクを回避するには糖質の摂取を減らすか、運動をして糖質を消費するかまたは、MCTオイルを摂取して脂肪代謝を良くするかです。
やってみてください。
詳しく知りたい方は無料zoomセミナーにご参加下さい。
きょも体操やってみてください。
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