指の痛み違和感をその場でとるには招き猫体操

おはようございます

三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【ヘバーデン結節の痛み・腫れ・違和感を、その場で楽にする方法を知っていますか？】

ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起こる症状で、
病院では「治すことができない」「改善は難しい」と言われることが多い疾患です。

湿布や痛み止め、経過観察が中心となり、
根本的な解決策が提示されないまま悩み続けている方も少なくありません。

しかし――
東洋医学の視点から見ると、ヘバーデン結節には別の原因が見えてきます。

東洋医学では「腎臓の慢性的な疲れ」が関節に現れる

東洋医学には、
「腎臓が慢性的に疲れると、関節に異常が出る」
という法則があります。

この考え方に基づいて体を整えていくと、
ヘバーデン結節は改善へ向かわせることができるのです。

実際に、腎の働きを助け、
体全体のバランスを整える施術を行うことで、
指の痛み・腫れ・違和感が軽くなるケースは多く見られます。

ヘバーデン結節を根本から改善するための3つの柱

ヘバーデン結節の根本的な改善を目指すには、
次の3つを同時に正す必要があります。

1. 食べ物
2. ストレス
3. 体の歪み

この3つはどれか一つだけではなく、
セットで整えることがとても重要です。

ヘバーデン結節の方が見直したい食べ物

食事については、いつもお伝えしている通りですが、
以下のものは極力避けることをおすすめします。

• アルコール
• コーヒー・紅茶・緑茶
• 甘いもの
• 果物
• 小麦製品
• 乳製品
• 超加工食品
• ゼロカロリー飲料・食品
• そして、必要以上の薬

まずはこれらを控え、
しっかりと水を飲むことがヘバーデン結節改善の基本になります。

ストレスと体の歪みを正すと、指は変わる

ストレスが強い状態が続くと、
体は無意識に緊張し、歪みが生じます。

この歪みが、

• 手や指への負担
• 血流の悪化
• 神経の働きの低下

を引き起こし、
ヘバーデン結節の症状を悪化させてしまうのです。

逆に言えば、
ストレスを整え、体全体の歪みを取っていくことで、
指の状態も自然と変わっていきます。

その場で指を楽にする方法

― 猫ちゃん体操（猫まねき体操） ―

今日は、
今すぐできて、その場で指が楽になる方法をご紹介します。

それが、
**「猫ちゃん体操（猫まねき体操）」**です。

やり方

1. 指で軽くグーを作ります
2. 手首を下にグーッと曲げます
3. その状態で脇を締める
4. 肘を曲げて、猫ちゃんの手の形を作ります

この動きを行うことで、
手・腕・肩・体幹までが連動してゆるみ、
指への緊張が一気に抜けていきます。

※詳しいやり方は、下記の動画をご覧ください。

ぜひ、毎日の習慣にしてください

ヘバーデン結節は、
「指だけの問題」ではありません。

食べ物、ストレス、体の歪み――
体全体を整えた結果として、指が変わっていくのです。

そして今回ご紹介した
**猫ちゃん体操（猫まねき体操）**は、
その場で楽になるだけでなく、
続けることで改善を後押ししてくれます。

ぜひ、毎日の習慣として取り入れてみてくださいね。

お問い合わせ・ご予約はこちら

当院の施術を受けたい方はご連絡ください。

三起均整院　　03-5370-6780

ヘバーデン結節リアルセミナー＆施術in新大阪

2026年2月14土曜日11時から13時までセミナー　14時から17時30分まで施術を行います。

詳しくはこちらから

ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー

2026年1月27日火曜日と31日土曜日12時15分から1時間行います。

内容　前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。

がん　緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。

参加希はこちらからお申し込み下さい。　

また、健康セミナーを開いてほしい企業、グループの方ご連絡さい。

均整師の養成講座も来年4月から始まります。

■ 来春からの「均整師養成講座」開講のお知らせ

　
来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。

均整法を本格的に学びたい方、手技療法を身につけたい方はぜひご参加ください。
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。

◆ 均整法とは

均整法とは、身体均整法、姿勢保健均整術ともいい東洋医学的な手技療法のひとつであり、体を 12種類の体型に分けて調整する「12種体型学」 を中心に構成されています。

�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、結果として症状の改善や病気の予防を図ることが特徴です。

たとえば「肩が上がらない」場合、通常は肩まわりの筋肉を直接調整しますが、均整法ではまず全身の歪みを整えたうえで肩の調整を行います。そのため 効率的で根本的な改善 が期待できます。

◆ 講座内容

本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。

* 12種体型学

* 脊髄神経反射法

* 姿形均整学（美容法）

* 経絡操作法

* 臨床応用

体型を整える理論と技術を2年間でしっかりと学び、体の歪みを正す専門家を育成いたします。

◆ 募集要項

* 募集人数：16名程度【定員になり次第締切】

* 授業料：2年間で 77万円

* 期間：令和8年4月よりスタート

* 日程：原則毎月第1日曜日（全24回／2年間で修了）

◆ こんな方におすすめです

* 今使っている手技療法だけでは物足りない方

* 体の歪みを正す専門家を目指したい方

* 根本改善を学び、患者さんに還元したい方

◆ お問い合わせ

詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-3245までお問い合わせください。

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