おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【
私は長年ヘバーデン結節を研究・施術してきましたが、
それは、
原因によって、指の形や結節の状態が明らかに違う
ということです。
今回は、代表的な4つのタイプをご紹介します。
① スタンダード型（標準型）
最も多いタイプです。
- 結節が膨らんでいて硬い
- 痛みが出る時と出ない時がある
- 見た目にも「いかにも結節」という形
これは、
食べ物・ストレス・体の歪み
この3つが重なって起こる、いわば標準的なヘバーデン結節です。
② ストレス型
ストレスが主な原因で起こるタイプです。
- 指が細く、白っぽい
- 結節自体はあまり目立たない
- しかし症状（痛み・違和感・血行不良感）は強く出やすい
精神的ストレスや緊張が続くことで、血流が悪くなり、
③ コーヒー型
コーヒーやカフェインをよく摂る方に多いタイプです。
- 指全体がむくんで太い
- 結節がはっきりしている
- 特に関節部分が茶色っぽくなるのが特徴
カフェインは腎臓を強く疲れさせるため、
④ スイーツ型
甘いものが大好きな方に多いタイプです。
- 結節がぶよぶよして柔らかい
- 進行すると結節が赤紫色になる
- 炎症が長引きやすい
糖分の過剰摂取は体に湿と熱を生み、
自分のタイプを知ることが改善の近道です
このように、ヘバーデン結節は
原因によって、指の形・色・硬さ・症状の出方が違います。
自分がどのタイプなのかを知った上で対処することで、
改善までのスピードは大きく変わります。
ヘバーデン結節改善の基本は「3つを整えること」
改善の基本はシンプルです。
- 食べ物
- ストレス
- 体の歪み
この3つを同時に整えていくこと。
特に食べ物は非常に重要です。
以下のものは、腎臓を疲れさせ、
- アルコール
- コーヒー
- 紅茶・緑茶
- 甘いもの
- 果物
- 小麦製品
- 乳製品
- 超加工食品
- ゼロカロリー飲料・食品
- 薬
これらは、一旦やめる、もしくは減らすことをおすすめします。
そしてまずは、
しっかり水を飲むこと
これが改善のスタートラインになります。
一人で難しい場合はご相談ください
「分かってはいるけど、自分一人ではなかなかうまくできない」
「何から始めればいいのか分からない」
そういった方は、どうぞお気軽に当院へご相談ください。
正しい知識と適切な施術で、
ヘバーデン結節は改善へ向かわせることができます。
皆さんが前向きに取り組み、
お問い合わせ・ご予約はこちら
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
ヘバーデン結節リアルセミナー＆施術in新大阪
2026年2月14土曜日11時から13時までセミナー 14時から17時30分まで施術を行います。
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
2026年1月27日火曜日と31日土曜日12時15分から1
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、
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また、健康セミナーを開いてほしい企業、
均整師の養成講座も来年4月から始まります。
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来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
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均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
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均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
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本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
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◆ お問い合わせ
詳しくは 日本姿勢保健均整師会事務局 【坂本施術所内】03-3328-
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