おはようございます
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・
病院では「原因不明」「治すことができない不治の病」
しかし、東洋医学の考え方では見方がまったく異なります。
ヘバーデン結節と腎臓の深い関係
東洋医学には
「腎臓が慢性的に疲れると、関節に異常が出る」
という明確な法則があります。
この法則に基づいて体を整えていくと、
ヘバーデン結節は改善方向へ向かわせることが可能なのです。
では、なぜ腎臓は疲れてしまうのでしょうか。
腎臓を疲れさせる3つの原因
腎臓が疲れる主な原因は、次の3つです。
- 食べ物
- ストレス
- 体の歪み
この中でも、**最初に取り組むべきなのが「食事」**です。
売っている食べ物＝体に良い、ではありません
現代は食べ物があふれていますが、
売っているものすべてが体に良いわけではありません。
特に次のようなものは、
体に良い影響を与えにくく、腎臓を強く疲れさせてしまいます。
- アルコール
- コーヒー
- 紅茶・緑茶
- 甘いもの
- 果物
- 小麦製品
- 乳製品
- 超加工食品
- ゼロカロリー飲料・食品
- 薬（常用している場合）
ヘバーデン結節になった方は、
まずこれらを「やめるか減らす」ことがひつようです。
そしてもう一つ大事なのが、
しっかり水を飲むことです。
これが、
ヘバーデン結節改善のスタートラインになります。
ストレスと体の歪みも見逃せません
食事を整えた次に大切なのが、
ストレスを減らし、体全体の歪みを取ることです。
ここで言う体の歪みとは、
首や骨盤などの見た目の歪みだけではありません。
- 前後の動き
- 左右の動き
- 体をひねる動き（回旋）
これらの動作の中で、
一つでも「やりにくい」「違和感がある」動きがあれば、
つまり、
ほとんどの方は多かれ少なかれ体が歪んでいるのです。
歪みを取るために必要なこと
体の歪みを取るためには、
- 定期的な施術を受けること
- 毎日の「筒井式・歪みとり体操」
- 体全体を整える体操を継続すること
これが欠かせません。
一度や二度で良くなるものではなく、
毎日コツコツ続けることが改善への近道です。
継続が、結果を変えます
食事を整え、
水をしっかり飲み、
ストレスを減らし、
体の歪みを取っていく。
これらを毎日継続することで、
ヘバーデン結節は少しずつ、確実に改善方向へ向かいます。
ぜひ、諦めずに取り組んでください。
今日も
筒井式・歪みとり体操を一つご紹介します。
ぜひ皆さん、
実際にやってみてくださいね。
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