おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【ヘバーデン結節の指の曲がり・
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、
現代医学では「原因不明」で、根本的に治すことが難しい“
しかし東洋医学では少し違った見方をします。
東洋医学では 腎臓が慢性的に疲れてしまうと、関節に異常が出る という法則があるのです。
実際、この理論に基づいて施術を行っていくと、
■ 根本改善のために必要なこと
ヘバーデン結節を大元から良くしていくには、
- 食べ物を正す
- ストレスを整える
- 体の歪みを取る
この3つが非常に重要です。
● 食べ物で腎臓を疲れさせない
まずスタートラインとして、腎臓に負担のかかる食べ物・
腎臓を疲れさせるもの一覧
- アルコール
- コーヒー
- 紅茶・緑茶
- 甘いもの
- 果物
- 小麦製品
- 乳製品
- ハム・ソーセージなど超加工食品
- ゼロカロリー飲料・食品
- 薬の飲み過ぎ
これらを一旦ストップして、お水をしっかり飲むこと。
ここからヘバーデン結節の改善が始まります。
■ その場で第一関節の痛み・違和感を和らげる方法
今日は、今すぐできる簡単なセルフケアを紹介します。
① まず“グー”を握る
しっかりとグーを握り、手の甲を緊張させた状態にします。
② 反対の手で、手の甲を横から弾く
指で軽く“パチン”と弾くように、
手の甲を横方向からポンポンと刺激します。
これを数秒～10秒ほど行ってみてください。
● どうして効くのか？
手の甲には多くの筋膜・腱の緊張が集まっています。
ここが緩むことで、
- 指の曲がり
- 指の違和感
- 第一関節の痛み
が軽減していきます。
実際にやってみると「痛みが軽くなった」「指が伸ばしやすい」
■ 動画でも歪み取り体操を紹介しています
今日もいつものように、
筒井式の歪み取り体操を一つ動画で紹介しています。
ぜひ見ながら一緒にやってみてください。
継続することで、全身のバランスが整い、
■ ヘバーデン結節は必ず改善できます
ヘバーデン結節は「治らない」と言われがちですが、
食べ物・ストレス・歪みを正し、手のセルフケアを続ければ、
状態は大きく改善していきます。
どうか諦めないでください。
今日からできることを少しずつ続けていきましょう。
ありがとうございました。
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当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
2025年12月20日土曜日と2２日火曜日12時15分から1
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、
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また、健康セミナーを開いてほしい企業、
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均整法とは、身体均整法、
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たとえば「肩が上がらない」場合、
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