おはようございます
三起均整院の筒井です
今日の健康情報は【ヘバーデン結節改善には 食べ物を変えることが大事】
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・
しかし、東洋医学の視点ではまったく違うアプローチがあります。
この法則に沿って施術を行っていくと、
では腎臓が疲れる原因は何なのか？
それは 「食べ物」「ストレス」「体の歪み」 の3つです。
この中でも、とくに大きく影響しているのが 食べ物 です。
■ 売っている食べ物＝体に良いとは限らない
私たちは日常的にいろいろな食品を口にしますが、
実は 市販の食品がすべて体に良いとは限りません。
特に以下のものを日常的に摂っている人は、
腎臓を疲れさせ、ヘバーデン結節になる確率が高くなります。
- アルコール
- コーヒー
- 紅茶
- 緑茶
- 甘いもの
- 果物（摂りすぎ）
- 小麦製品
- 乳製品
- 超加工食品
- ゼロカロリー飲料
- 菓子類
- 薬の多用
これらは腎臓に負担をかけ、体の内部環境を乱し、
結果として関節にも悪影響を与えます。
■ 改善の第一歩は「避けること」と「水を飲むこと」
もしあなたが今、ヘバーデン結節で悩んでいるのであれば、
まずは 今挙げた食品をできる限り避ける こと。
そして、
良質な水をしっかり飲むこと。
これだけでも腎臓の負担は減り、体の内部環境が変わり始めます。
まさに 改善のスタートライン です。
■ 食べ物を正せば、改善へのスイッチが入る
食べ物を正すだけではなく、
さらに ストレスを整え、体全体の歪みを取っていく ことで、
ヘバーデン結節は着実に改善に向かっていきます。
東洋医学的に見れば、
腎臓の負担を軽くし、体の巡りを整えることが何より大切です。
■ まずは「食べ物」から始めよう
先ほど挙げた食品を避け、水を飲む。
たったそれだけでも体は確実に変わり始めます。
これが あなたのヘバーデン結節改善の第一歩 になります。
まずは今日から始めてみてください。
■ 今日の「筒井式の歪み取り体操」
今日もこのあと、
筒井式の歪み取り体操を一つ流しますので、
食べ物を変え、体操を加え、生活習慣を整えることで、
あなたのヘバーデン結節はきっと良い方向に向かっていきます。
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