おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【ヘバーデン結節の指の痛み、違和感、
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、
しかし、東洋医学の視点から見ると、原因は指そのものではなく「
腎臓が疲れると関節に異常が出るという法則があり、
では、その腎臓を疲れさせるものとは何でしょうか？
それはいつもお伝えしているように「食べ物」「ストレス」「
腎臓を疲れさせる食べ物
以下のような食品は、腎臓に負担をかける代表的なものです。
アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、
これらを控えて、まずは**「水をしっかり飲む」**
これがヘバーデン結節改善のためのスタートラインになります。
体の歪みとストレスを整える
食事を整えるだけでなく、
体が歪むと血液や神経の流れが悪くなり、
ストレスもまた腎臓を疲れさせる大きな要因ですから、
その場で指の痛みを楽にする「招き猫体操」
今日は、そんなヘバーデン結節の指の痛み、違和感、
その名も「招き猫体操」です。
やり方はとても簡単です。
両手を胸の前に出してぐーを握って手首を下に曲げ、
これを動画の様に色々な方向で行いますと関節が温まって痛みや違
「なんだか指が軽くなった」「しびれが和らいだ」
簡単な動きですが、体全体の気・血・水の流れを良くし、
ぜひ動画を見ながら、実際に一緒にやってみてください。
続けていくことで、指だけでなく体全体の調子も整ってきますよ。
まとめ
ヘバーデン結節の改善は、「食事」「ストレス」「体の歪み」
そのうえで、日々のケアとして「招き猫体操」
簡単ですぐにできる方法ですので、
継続があなたの指を、そして体全体を変えていきます。
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当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
ヘバーデン結節改善無料zoomセミナー
2025年11月18日火曜日と29日土曜日12時15分から1
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、
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また、健康セミナーを開いてほしい企業、
均整師の養成講座も来年4月から始まります。
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来春、4月の第1日曜日 より「均整法養成講座」がスタートします。
月1回、第1日曜日の開催で、全24回のカリキュラムです。
均整法を本格的に学びたい方、
詳しくは 日本姿勢保健均整師会 事務局 までお問い合わせください。
◆ 均整法とは
均整法とは、身体均整法、
�症状そのものを追いかけるのではなく、体全体の歪みを整え、
たとえば「肩が上がらない」場合、
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本講座では以下の学びを中心に進めてまいります。
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