甘い物が原因のヘバーデン結節は要注意です

おはようございます。

東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【甘いものが原因でヘバーデン結節になる人は要注意】

ヘバーデン結節という病気をご存じでしょうか？
これは指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起こる病気で、病院では「原因不明」「治らない不治の病」と言われることもあります。

ところが東洋医学的な視点から見ると、ヘバーデン結節には大きな原因が隠されています。
それは「腎臓の慢性的な疲れ」です。腎臓が疲れてしまうと、体の中の水分代謝や骨・関節に異常が出やすくなるという法則があるのです。

腎臓を疲れさせる3つの原因

腎臓が慢性的に疲れる原因は、大きく分けて次の3つです。

1. 食べ物
2. ストレス
3. 体の歪み

中でも食べ物の影響は非常に大きく、次のようなものは要注意です。

• アルコール
• コーヒー
• 紅茶・緑茶
• 甘いもの
• 果物
• 小麦製品
• 乳製品
• 超加工食品
• 薬

これらは腎臓に負担をかけ、関節に異常を起こしやすくします。

水をよく飲んでください。

特に要注意！「甘いもの」が原因のヘバーデン結節

その中でも、とりわけ注意が必要なのが 甘いもの です。
甘いものが原因でヘバーデン結節になっている人には、特徴的な症状があります。

• 結節がブヨブヨしている
• 甘いものを食べすぎると赤紫色になる

このようなタイプの方は、腎臓がかなり疲れてしまっているサインです。

ブヨブヨしていない段階であれば改善の可能性は高いのですが、赤紫色に変わるほど悪化している場合は、今すぐ甘いものをやめる必要があります。　

改善のためにやるべきこと

甘いものが原因で起こるヘバーデン結節を改善するには、次の3つが基本です。

1. 甘いものを減らす
   → まずは食生活を変えることが第一歩です。
2. 体を動かす
   → 特に軽い運動、スロージョギングがおすすめです。
3. MCTオイルを毎日摂る
   → 体の代謝を高め、関節の改善を助けてくれます。

これらを続けることで、甘いものが原因で起きているヘバーデン結節は少しずつ改善に向かいます。

さらに、ストレスを減らし、体全体の歪みを整えることも必要です。ツツイ式の歪み取り体操を日々行うことで、改善が加速していきます。

改善には根気が必要

ただし、甘いものが原因のヘバーデン結節の場合は、改善に時間がかかることがあります。
まずは「食べ物を変える」ことから始め、生活習慣全体を見直していきましょう。　

今日も筒井式の歪み取り体操、そしてスロージョギングを取り入れて、少しずつ体を良い方向に変えていきましょう。

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2025年10月7日火曜日、8日水曜日開催

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