ヘバーデン結節SKbloger

ヘバーデン結節の真の原因は？

おはようございます。

東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。

今日の健康情報は【ヘバーデン結節の原因と改善法】

ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起こる病気です。
現代医学では「指の使いすぎ」「老化」「女性ホルモンの枯渇」などが原因と考えられていますが、実はもっと根本的な原因が存在します。　

本当の原因は3つ

  1. 食べ物
  2. ストレス
  3. 体の歪み

この3つが土台にあり、そこから女性ホルモンの枯渇や関節の異常へとつながっていくのです。

食べ物の影響

特に以下のような食品・飲料・習慣は要注意です。

  • アルコール
  • コーヒー・紅茶・緑茶
  • 甘いもの・果物
  • 小麦製品・乳製品
  • 超加工食品
  • 薬の常用

こうしたものを一旦やめて、代わりに「しっかり水を飲む」ことが改善の第一歩となります。

ストレスと体の歪み

ストレスは自律神経を乱し、女性ホルモンのバランスを崩す大きな要因です。
また、体の歪みは肩の高さの違いなど見た目の歪みだけではありません。

体を前後・左右・回転の動作で動かしたとき、やりにくさが一つでもあれば、それは体が歪んでいるサインです。

この歪みを整えることで関節への負担が軽減し、ヘバーデン結節の改善につながります。

改善のポイント

  • 食生活の見直し
  • ストレスのコントロール
  • 定期的な施術
  • 毎日の体操

特に「筒井式の歪み取り体操」を毎日行うことで、体のバランスが整い、指の症状も徐々に改善していきます。

まとめ

ヘバーデン結節は「不治の病」と言われることもありますが、根本原因にアプローチすれば改善の道は開けます。

今日も筒井式歪み取り体操一つを流しますのでやってみてください。

当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、均整実践講座で学べます。日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。

 
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