おはようございます。
東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【あなたの指の痛み、
指の第一関節に痛みや腫れ、変形が起きていませんか?
その症状、もしかするとヘバーデン結節かもしれません。
ヘバーデン結節は、現代医学では「加齢による変形性関節症」
東洋医学から見たヘバーデン結節の本当の原因
東洋医学では、
つまり、ヘバーデン結節も「指の病気」というより、「
腎臓を疲れさせる3大要因
腎臓を慢性的に疲れさせている原因は、
- 食べ物
- ストレス
- 体の歪み
1. 食べ物の見直しが最初の一歩
腎臓を疲れさせる代表的な食品・
- アルコール
- コーヒー・紅茶・緑茶
- 甘いもの(お菓子・スイーツ)
- 果物(特に甘い果物)
- 小麦製品(パン、うどん、パスタなど)
- 乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト)
- 超加工食品(コンビニ食・レトルト・添加物入り食品)
- 薬の常用(特に鎮痛剤など)
これらを一度ゼロにするか、
2. ストレスのコントロール
精神的ストレス、過労、睡眠不足なども腎臓を弱らせます。
呼吸を整えたり、静かな時間を作ったり、
3. 体の歪みを整える
体の歪みは、腎臓の働きを妨げる原因にもなります。
体の歪みは「見た目」で分かることもありますが、
その歪みを、整体や施術で整えることで腎臓の働きが回復し、
改善を加速させる「動作の工夫」
体の歪みは、
逆に言えば、
例えば:
- ラジオ体操のような全身運動
- 四つん這いでのアニマルウォーキング
- 骨盤を意識的に回すストレッチ
など、日常にない動きをする運動法を取り入れると、
最後に
ヘバーデン結節は、決して「加齢のせい」「治らない病気」
本当の原因を知り、腎臓をいたわり、生活習慣を整え、
諦めずに、できることから少しずつ始めてみましょう。
あなたの体は、ちゃんと応えてくれます。
今日も体全体の歪みを正す筒井式歪み取り体操を流しますのでやっ
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