おはようございます。
東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【ヘバーデン結節の原因で、体の歪み・硬さが原因の人は早く改善できます】
ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛みや腫れ、変形が現れる慢性的な関節の病気です。病院では「加齢」や「遺伝」とされ、決定的な治療法がないと言われることも多く、あきらめている方も少なくありません。
しかし、東洋医学的な視点では、ヘバーデン結節の本当の原因は「腎臓の慢性的な疲れ」であると考えられています。そしてその腎臓の疲れを引き起こすものが、**食べ物・ストレス・体の歪み（特に体の硬さ）**なのです。
体の歪み・硬さが主な原因の場合は、改善が早い！
ヘバーデン結節に悩まれる方の中でも、当院の経験から次のような方は比較的早く改善する可能性があります。
- 関節や筋肉が非常に硬い
- 姿勢が悪く、体がゆがんでいる自覚がある
- 手や指以外にも、肩こり・首のこり・腰のだるさがある
- ストレッチや整体を受けると体が楽になる
こういった方は、体の歪みや硬さが腎臓を圧迫して疲れさせているタイプです。このようなタイプは、体を柔らかくし、骨格のバランスを整えることで、腎臓の働きが改善され、ヘバーデン結節の症状も早期に軽減する傾向があります。
体を柔らかく、歪みを正す生活習慣へ
では、体の硬さや歪みを改善するにはどうしたら良いのでしょうか？ 以下のような方法が効果的です。
- 朝晩の軽いストレッチ（特に股関節・背骨周り）
- 正しい姿勢を意識する（スマホ首や猫背に注意）
- 体の歪みを整える体操や整体・均整法を受ける
- よく歩くこと、しゃがむことを習慣にする
- 寝る前に深呼吸してリラックスする
こうしたシンプルな習慣が、腎臓への負担を軽減し、指先の炎症や変形を抑えてくれることにつながります。
「関節の病は関節だけで起きるのではない」
体はすべてつながっています。手や指の痛みも、実は内臓の疲れや体全体の歪みの結果であることが多いのです。特に体の硬さや歪みによるタイプは、原因が明確で対処がしやすいため、改善も早いのが特徴です。
病院で「もう治らない」と言われた方でも、あきらめないでください。食べ物やストレス、体の歪みを整えることで、ヘバーデン結節の改善はじゅうぶん可能です。
あなたのヘバーデン結節、本当の原因は何ですか？
もし体の歪みや硬さが原因かもしれないと感じたら、まずはストレッチや体のケアから始めてみてください。症状の改善は、意外と早く感じられるかもしれません。
今日も筒井式歪み取り体操を一つながしましのでやってみてください。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、均整実践講座で学べます。日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
お問い合わせ・ご予約はこちら
2025年7月22日火曜日、7月26日土曜日 12時15分から13時15分まで
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
また、健康セミナーを開きたい企業、グループの方ご連絡下さい。
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