おはようございます
東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。
今日の健康情報は【
ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛み・腫れ・
しかし、東洋医学の視点では違う見方があります。
東洋医学では「腎臓の疲れ」が関節に出る
東洋医学では、
そしてその「腎臓の疲れ」を生む原因は主に以下の3つです。
- 食べ物
- ストレス
- 体のゆがみ
特に「コーヒー」が原因の場合が多い!
その中でも、実際の施術現場で多く見られるのが、「食べ物」、
「たった一杯のコーヒーが関節に影響するの?」
コーヒーは利尿作用があり、腎に負担をかけ、
一度、コーヒーをやめて「水」に置き換えてみましょう
ヘバーデン結節を改善するためには、コーヒーを一旦やめて、
そして、コーヒー以外にも次のようなものは、
- アルコール
- 紅茶・緑茶
- 甘いもの(スイーツ・砂糖類)
- 果物(糖分が多いもの)
- 小麦製品(パン・パスタなど)
- 乳製品(牛乳・ヨーグルトなど)
- 超加工食品(ハム・ソーセージなど)
- 薬(必要以上の服用)
これらを一時的に避けて、水をしっかり飲むだけでも、
体のゆがみも忘れてはいけません
食事だけでなく、体のゆがみも腎を疲れさせる大きな要因です。
そのため、当院では「筒井式ゆがみ取り体操」
今日もこのあと、体操をご紹介いたしますので、
まとめ
ヘバーデン結節の改善には、「食べ物」「ストレス」「
特にコーヒーが原因の場合が多いので、
「たかがコーヒー、されどコーヒー」
気づかないところに、体からのサインが隠れています。
あなたの体と指に、今日から優しい一歩を。
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