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こんにちは三起均整院の筒井です！
今日の健康情報は空咳、など咳がなかなか取れない人、喉の調子が悪い人の解消法をお話しいたします。
咳がなかなか取れない人、空咳をする人、喉の調子がいつも悪い人は、
肉体労働者や、高齢者に多いです。
特徴としましては肋骨を中心とした胸郭の動きが皆さん悪いです。
胸郭が膨らまないので咳が出てしまうのです。
また胸郭が動かないと胸郭内の血液循環が悪くなりますので肺炎などの炎症もかかりやすいですし、改善しにくくなってしまいます。
それを改善するためには胸郭に動きをつけなければなりません。
最も簡単な方法は鳩のポーズです。
時間もかからず効果てきめんです。
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