おはようございます。
三起均整院の筒井です。
今日も健康情報を流していきたいと思います。
【今日は不眠についてお話していきたいと思います。】
不眠というとつらいですね。
体の疲れも取れないしいつも体は辛い。
その原因としましては、脳の過緊張ということが考えられます。
頭の表面の銀幕が硬い人もそうですし、前に重心が来ている人にも、こういった傾向が見られます。
前に重心がくると前頭部がいつも緊張している状態になります。
そういった状態が続くと、眠れなくなってしまうわけなんですね。
それを改善させるためには重心が前に言ってるのをちょっと後ろに持っていくようなことをすると改善するわけです。
足の甲をですね、逆の足で踏むんですね。
それをやるだけでも、前に重心が来ます。
そしてもう一つ、寝る時におでこに手を当てて寝てもらいます。5分くらい。
そうすると重心がですね、後ろに変わってきます。そうすると前頭部がいつも緊張している状態がなくなってきて眠れるようになります。
施術をする場合は、腰椎の一番がポイントになります。
腰椎の一番の緊張を取るようなことを施術ではやっていくわけですけど自分でやるには、そこは手が届きませんので足の甲を踏んだりおでこに手を置いたりしながら重心を自然と後ろに持っていくような方法を使うとあなたの不眠は改善できると思います。
もし自分でやってもなかなかうまくいかない場合は、当院にご相談してほしいと思います。
病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みになりますこの３つを同時に改善しますと本来の自分を取り戻します。
今日もこの後、筒井式の歪み取り体操を流しますので、ぜひとも皆さんやってください。
それをやった後に、先ほどのことをするとなお効果的になります。
当院のベースになっている均整法学びたい方がいたら、4月から均整実践講座が始まりますので、日本姿勢保健均整師会の事務局の方まで連絡を入れてほしいと思います。
当院の施術を受けたい方はご連絡ください。
お知らせ
慢性症状、老化防止、ヘバーデン結節改善セミナー＆施術in新大阪
2025年3月29.日と30日に開催
ヘバーデン結節無料zoomセミナー開催
内容 前半は病気の根本原因である食べ物、ストレス、体の歪みの話、後半は筒井式歪み取り体操を行い簡単な動作で体の歪みが正されるのを体験してもらいます。
がん 緑内障、モートン病、慢性病、アンチエイジング、若返り、健康に興味ある方はどなたでも参加できます。
参加希望の方は三起均整院のHPからお申し込み下さい。
また、健康セミナーを開きたい企業、グループの方ご連絡下さい。
