症状│東京都杉並区で整体なら三起均整院

胸が苦しくなった時の対処法

2019.04.21　症状

胸が苦しくなる

冬になり寒くなりますと高齢者に多いのですが胸が苦しくなったり、狭心症、心筋梗塞になる人が多くなります。

又は重労働で体を酷使している人にも胸が苦しくなる症状が出てきます。

これは何故、起こるのかといいますと胸郭、つまり肋骨で囲まれた部分が固くなり、心臓がストレスを受けたからであります。

外側のハード部分が固くなる、つまり胸郭に弾力がなくなると中に入っている臓器の働きが悪くなるのです。

心臓は精神も司る

心臓というのは皆さんご存知の通り、血液を全身に送るポンプ作用が主であります。心臓がストレスを受けますと

血液が全身に廻らなくなります。同時に胸が苦しくなります。

最初のうちは胸の苦しみはよくなりますが、胸郭の硬さが続いた場合は常時心臓にストレスがかかった状態になってしまいます。

こうなりますと次第に、狭心症、心筋梗塞へと移行してしまいます。

また、心臓にはもう一つの働きがあります。

これは、東洋医学で言われていることですが、精神状態も司ります。

つまり、うつ病、パニック障害、自律神経失調なども心臓のストレスが原因だといわれています。

胸が苦しくならずに精神状態に症状が出る場合もあるということです。

どうすれば改善できるのか

では、どうすれば心臓のこのような症状が改善できるのかといいますと胸郭を緩めることをしなければなりません。

何故、胸郭が固くなるかといいますと一つは寒さです。寒くなりますと筋肉筋膜が固くなりますので体全体が固くなります。

そういった場合は体を温めることを行います。

温めることによって血液循環がよくなり筋肉筋膜が柔らかくなります。

そうすると胸郭も柔らかくなります。

スロージョギングがお勧めです。

歩く速さで走ってください。

体が温まります。

もう一つは同じ動作を繰り返していても、胸郭は固くなります。

普段は机の前に座りパソコン操作を繰り返していますとその形で体が固まってしまい、当然胸郭も固くなってしまいます。

こういった場合は普段行わない動作をすれば体は柔らかくなります。

現代人があまり行わない動作にしゃがむ動作があります。

しゃがむ動作を行いますと太ももが伸びて腰も伸びます。

ただし、かかとを挙げて下までしゃがむのがポイントとなります。

しかも回数は少なめです。

伸ばすのが目的になりますので回数はあまり行わないでください。

多く行いますと同じ動作をしたことになりますので、また体が歪み始めますので3回くらいで大丈夫です

また、当院では均整体操をお勧めしています。一生に一度は聞いた方がいい健康の話と均整体操教室はこちら

体全体が柔らかくなりますと胸郭も開きます。

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股関節痛みを自分で改善する方法とは？

2019.04.19　股関節痛

こんにちは三起均整院の筒井です。

今日は股関節の痛みにつてお話しいたします。

股関節痛み

経験のある人はお分かりと思いますが、股関節の痛みは突然やってきます。

なんとなく動きが悪いなと思ったら、あれよあれよという間に動きの制限が出てきます。

この症状は５０歳以降の男女に起こります。

病院へ行きますと、特に股関節専門病院へ行きますと生まれつき股関節のつき方が薄いといわれる人が多いです。

ここで疑問に感じるのは、もともと股関節のつき方が薄いのであれば、持っと早く違和感、痛みがでるはずなのに、何故、５０歳以降に症状が出るのかということです。

原因は他にあるのではないか？

他に原因があるのではないかと考えます。

一つには筋膜緊張が考えられます。

体中に筋膜が張りめぐらされていますが、その緊張を解きほぐすことが早期改善へと導きます。

重心部分の緊張を取り除いていきますが、自分でできる簡単な方法はこれです。

足の甲を踏む

足の甲を反対の足で踏みつけてください。

立った姿勢で行ってください。

こうすることで股関節近辺の筋膜緊張をとることができ、動きもよくなってきます。

お試しください。

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脊柱管狭窄症を改善するには足の甲をみる

2019.04.18　症状

三起均整院の筒井です。

先日、脊柱管狭窄症の患者さんが来院されました。

脊柱管狭窄症とは

脊柱管とは背骨の骨には後頭部からお尻に向けて脊髄が通っています。

脊髄は頸椎から仙骨までの上から下まで通っていますがその脊髄の通り道に事を脊柱管といいます。

その脊柱管が何らかの原因で狭まってしまい神経症状が出たものを脊柱管狭窄症といいます。

臀部の痛み

患者さんは８０歳代後半男性

右のお尻の部分が座ると痛みが出るということでした。

一度手術をしているとのことでしたが最近また痛みが出始めたということです。

早速、カウンセリング、食べ物では、甘いものが好き、ということでこれを一旦止めて水をよく飲むことを勧めました。

体を見ますと異常に足の甲が緊張していました。

体全体の歪みを正し最後に足の甲の緊張をとりましたところ痛みが取れてしまいました。

もちろん腰の緊張もありましたが、高齢者の場合は末端の緊張を取り除くこと中枢の緊張も取れやすくなりますのでこの方法が功を奏しました。

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体が歪んでしまうのは何故なのか、またその改善法は？

2019.04.16　症状

体が歪むとは？

よく、巷では体が歪んでいるといわれていますが、歪みとはまず何なのかをお話いたします。

歪みとは肩が下がっている、骨盤がずれているというように見た目の歪みもありますが、見た目が歪んでいないようん見えても体の調子が悪い人がいます。

これも実は体が歪んいるのです。

前後、左右、回旋動作をして一つでもやりにくい動作がありますと体は歪んでいるのです。

見た目の歪みと、前後、左右、回旋動作でやりにくい動作が改善されれば体に歪みはなくなります。

なぜ体は歪んでしまうのか

一つには体型が関係しています。

体型により重心の来る場所が決まっています。いろいろ体を動かしていればその緊張は取れるのですが動きが単調で、毎日同じ動きばかりしていれば、重心部位が固くなり、固いところ同士が引っ張り合い、それに従いやりにくい動作ができてしまいます。やりにくい動作ができてしまいますと体は歪み、その結果血液循環が悪くなり病気になってしまうのです。

体の歪みを正すには

体の歪みを正すには、普段行わない動作をやらないといけないことになります。

それを行うことによりやりにくい動作がなくなり、体の柔軟性が出てきます。

それをまとめたのが均整体操です。

お知らせ

５月２９日（水）自分で治す健康講座（均整体操講座）を開きます。東京、表参道、外苑前付近の場所を借りて行います。

募集人員　２５人ほど

内容　病気の根本原因の説明とその改善法についてお話いたします。その中で体の歪みを正す均整体操も行います。体に柔軟性を出してすっきりとしてお帰り頂きます。自分で自分の体を治す方法をいろいろレクチャーします。

参加費　２０００円　初回につき今回限りのお得な特別料金。当日徴収お釣りの無いようにお持ちください。

日時　２０１９年　５月２９日（水）１４：００開場　１４：２０分開始　１５：４５分まで

場所　表参道と外苑前の中間あたり。申し込み者には後程連絡いたします。

目的　病気の真の原因について知らない人が多いのと、体の歪みが健康に大きな影響を持つことを知ってもらうためにおこないます。

対象者　健康に興味のある方はどなたでも参加してください。

　　　　現在体の調子が悪い方。

　　　　体が固い方。

　　　　アスリートの方

　　　　各種インストラクターの方

申し込み方法　三起均整院のラインアットに登録しそこから住所、氏名、年齢、職業、電話番号を記載の上、体操教室参加希望と書き送ってください。後程地図など送ります。

ラインアットに登録できない人はこちらにメールしてください。

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膝の内側の痛みを自分で改善する方法

2019.04.14　体の歪み,膝痛

膝痛

膝痛には機能的なものや器質的なものが原因のものもありますが、ここではもう少し大きくとらえて膝痛というものを考えていきたいと思います。

変形性膝関節症、半月板損傷、鵞足炎などという病名もありますが、今日は膝の内側の痛みを自分で治す方法をお伝えいたします。

膝痛に関しましては2008年に自分で膝痛を治す「膝痛解消プログラム」をインターネット上で販売いたしておりますが内側の痛みはどうしたら取れるのかをお話いたします。

腎臓のストレスをとる

膝は東洋医学では腎臓に配当されています。腎臓が慢性的に疲れていると膝が痛くなってしまうのです。

特に慢性的なものほど腎臓が絡んでいます。

腎臓のストレスは、いつも私が言っていますように栄養（食べ物）ストレス、体の歪みによって起こります。

これらをまず整える必要があります。

食べ物ですとアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、薬、食品添加物などをさけて水をよく飲んでください。

これが膝痛を早く治すポイントになります。

そして体の歪みを整えることをおないます。均整体操をやってみてください。

足の内側の緊張を取り除く

上記を行って上で、足の内側の緊張を取り除きます。

この部分の緊張が取れますと膝内側の緊張も取れ膝内側の緊張も取り除かれます。

やってみてください。

お知らせ

５月２９日（水）自分で治す健康講座（均整体操講座）を開きます。東京、表参道付近の場所を借りて行います。

募集人員　２５人ほど

内容　病気の根本原因の説明とその改善法についてお話いたします。その中で体の歪みを正す均整体操も行います。体に柔軟性を出してすっきりとしてお帰り頂きます。自分で自分の体を治す方法をいろいろレクチャーします。

参加費　２０００円　初回につき今回限りのお得な特別料金。当日徴収お釣りの無いようにお持ちください。

日時　２０１９年　５月２９日（水）１４：００開場　１４：２０分開始　１５：４５分まで

場所　表参道と外苑前の中間あたり。申し込み者には後程連絡いたします。

目的　病気の真の原因について知らない人が多いのと、体の歪みが健康に大きな影響を持つことを知ってもらうためにおこないます。

対象者　健康に興味のある方はどなたでも参加してください。

　　　　現在体の調子が悪い方。

　　　　体が固い方。

　　　　アスリートの方

　　　　各種インストラクターの方

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指の痛みは体のねじれ、歪みからも起きます。。

2019.04.13　当院のヘバーデン結節の治療事例と症状

うれしいお知らせです。

先日、来院されました患者さんからうれしい報告がありました。

６０歳代女性の患者さんですが左の親指に痛みを感じ、なおかつ曲げることができなくなっていた患者さんでしたが、２回目に来院した時には、日常生活には不自由なく使えるくらいに回復されていました。へバーデン結節の疑いもありましたがそうではなかったようです。

原因は指自体ではありませんでした。

以前にもお書きしましたが、この患者さんは指自体に原因があるのではなかったのです。

指を触診してみると緊張しておらず、赤く腫れてもいませんでした。でも痛い、曲がらない。

こういった場合は、体の歪みが原因の場合が多いのです。

以前にも同じような感じの患者さんが来院されましたが、その人は足の親指の緊張を取り除くと

手の第二指の痛みはなくなりました。常に足の親指に力の入る動作をしていたために手の第二指が痛くなったのでした。

職業はカメラマンでした。

足の親指で踏ん張って、手の第二指でシャッターを切る動作を続けていたために痛みが起こったのでした。

体のねじれ、歪みが影響

先の患者さんの体はどうかといいますと、体が完全に左にねじれていました。

このねじれを改善するように施術を行いました。

左の腰が後ろに飛びでるくらい、ねじれていました。

このねじれは何処から来ていたかといいますと左足が原因でした。

立っている姿勢が左足つま先と右足かかとに重心がかかっており、そのために体が左にねじれていたのです。

なおかつ膝にも重心がきている体型でしたので、太ももが緊張して腰、特に左が緊張していたのです。

この部分の緊張を取り除く施術を行いますと、体の歪みは取り除かれ親指の負担もなくなり痛みが治まり、動くようになったのです。引っ張られていたのです。

お知らせ

５月２９日（水）自分で治す健康講座（均整体操講座）を開きます。東京、表参道付近の場所を借りて行います。

募集人員　２５人ほど

内容　病気の根本原因の説明とその改善法についてお話いたします。その中で体の歪みを正す均整体操も行います。体に柔軟性を出してすっきりとしてお帰り頂きます。自分で自分の体を治す方法をレクチャーします。

参加費　２０００円　初回につき今回限りのお得な特別料金。当日徴収お釣りの無いようにお持ちください。

日時　２０１９年　５月２９日（水）１４：００開場　１４：２０分開始　１５：４５分まで

場所　表参道と外苑前の中間あたり。申し込み者には後程連絡いたします。

目的　病気の真の原因について知らない人が多いのと、体の歪みが健康に大きな影響を持つことを知ってもらうためにおこないます。

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　　　　体が固い方。

　　　　アスリートの方

　　　　各種インストラクターの方

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自分で自分の体を改善する均整体操講座を開きます。

2019.04.12　均整体操,症状

病気の原因

自分の体を改善するには、まず、病気の原因を知らなければなりません。

病気の根本原因は栄養、ストレス、体の歪みにあります。

それらを同時に解決すれば、最も早く今の症状を解決することができます。

講座ではこれを最初にお話いたします。

均整体操（三起均整プログラム）

簡単な動作で、体全体の歪みを取り除くことができる、エキソサイズです。

体の歪みとは見た目の歪みだけではなく、前後、左右、回旋動作をしてやりにくい動作が一つでもあれば体は歪んでいるのです。

それを解決して、体の柔軟性を回復するエキソサイズです。

体の柔軟性が回復し、体の歪みが回復いたしますと血液リンパの流れが正常になり自然治癒力が１００パーセント働くようになります。

歴史

２００８年に膝の痛みをとるマニュアルを作ってほしと依頼があり、その中で考案されたものです。

直接、膝にアプローチするのではなく、体全体の歪みを正すことにより膝の痛みを正すというマニュアルでした。

三起均整プログラムとして世に出しました。

その後、「肩の痛み解消プログラム」、「へバーデン結節解消プログラム」、「目のトラブル解消プログラム」「股関節痛み解消プログラム」「手首の痛み、肘の痛み解消プログラム」「むちうち解消プログラム」などを出していきました。

その中で改良を加え、均整法から生まれてきた体操で在りますので「均整体操」と名前を変え今に至っています。

目的

病気、ご自分の体の調子が悪いのはどういったことが原因になっているのかを知らない人が多いので、それを多くの方に知ってもらうために今回この講座を開くことにしました。

この講座では人生で一度は聞いた方がいい健康の話を前半お話をしてから均整体操を行います。

特に体の歪みについてはほとんどの人は知りませんので、それをわかりやすくレクチャーいたします。

普通の体操の理論とは全く違い、体の力を抜いて行いますので,ご高齢の方でも安心して参加できます。

自分で自分の体を改善する方法をいろいろレクチャーします。

対象者

健康に興味のある方はどなたでも参加することができます。

アンチエイジングに興味のある人

将来病気にならずに健康で長生きをしたい方にはうってつけです。

簡単な動作で体の柔軟性が出ますので各種エキソサイズの準備運動に使えますので、ヨガ、ティラピスなどのインストラクター。

今の健康を維持して健康で長生きしたい方。

体が歪んでいる人。

体が固い人。

各種アスリートの方。

各種治療院の先生。

現在体の調子の悪い人など。自分で自分の体を治す方法をお教えいたします。

会場、日時

会場　　商売人の学校　SGラウンジ　東京都渋谷区神宮前３－３２－１　神宮前サンワイズ２F

日時　５月２９日　１４時開場　１４：3０開始　１6：30終了

募集人数２５名くらい。定員になり次第終了です。

服装　激しい動きはしませんので動きやすい服装で来てください。お着換えされたい方は着替えを持ってきてください。タオル、飲料水などもご持参ください。

参加費　無料　

申し込み方法　当院のラインアットに登録してそちらから申し込んでください

                         住所、氏名、年齢、職業、電話番号を明記の上お申し込みください。

　　　　　　　ラインアットに登録できない人はこちらにメールしてお申し込みください

　　　　　　　　　　　　　　＠geo6039oでライン検索でも登録できます。

難病を早く改善するには食生活を変えてそれを継続できるかがカギ

2019.04.10　症状

体にいいものなんですか？という前に行うこと

慢性病、難病をよくするには、その原因を考え、それを改善しなければなりません。

その原因は大きく分けますと、栄養、ストレス、体の歪みになります。詳しくはこちら

それらを改善すればいいわけですが、とりわけ栄養、つまり食べ物の改善が進まない人がいます。

それは慢性病の人が食べないほうがいいもの、アルコール、コーヒー　紅茶、緑茶、甘いもの、果物、薬、食品添加物です。

これらのものをまずやめて、水をよく飲むことが難病を早く得するコツで在ります。

良く体にいいもの、私の症状にいいものは何ですか？

と聞かれますが、その前に体に良くないものを、まずやめましょうといいたいです。

それを行うだけでも体は元気になってきます。

ビタミンミネラルの吸収を阻害する

体に必要な栄養素は米国ND（ナチュロパシックドクター）のあいだでは９０種類といわれています。

６０種類のミネラル、１６種類のビタミン、１２種類のアミノ酸、２種類の脂質です。

これらのものが必要だといわれています。

但したとえ栄養素たっぷりの食べ物を食べてもアルコール、コーヒー、甘いもの喉を足り入れますと栄養素の吸収を阻害してしまいますので、ここを最初に抑えるのが本当にポイントになるわけです。

慢性疾患の方は長い間そういった食生活をしていた可能性が高いので早く改善するべきだと思います。

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体のあちこちが痛い脳の過敏によって起こる症状改善法とは

2019.04.09　症状

脳の過敏の症状とは

筋線維痛症、顔面神経痙攣、パーキンソン病など脳内環境が悪くなり起こる症状などとしてとらえていいと思います。

難病といわれる者は、そのほとんどが原因不明となっています。

でもよく考えてみてください。原因がなくてなるはずはないではないですか。

脳の過敏症にも当然原因はあります。

東洋医学では脳の病気は腎臓の病です

原因は東洋医学でははっきりしています。

東洋医学では5臓が病気の原因としていて、脳は腎臓に属しているのです。

ですから、脳の病気はすべて腎臓のストレス、慢性的な疲れが原因で起こってしまうのです。

腎臓のストレスはいつも私が言っていますが、食べ物、ストレス、体の歪みにあります。

詳しくはこちら

それらを解決したうえで、これからお話しすることをすると効果的な結果が期待できます。

手足を引っ張る

均整法では屈筋は屈筋に刺激が行き、伸筋は脳に刺激が行くといわれています。

この法則を利用して当院では脳過敏の施術をしていますが、自分で行うには自分で手足を伸ばせばいいのです。

一本ずつ順番に伸ばしていきます。

屈筋を意識して伸ばせばお腹側の筋膜の緊張が取れます。

伸筋を意識すれば脳の緊張が取れてきます。

そうすることにより脳の緊張が取れで症状も改善してくるのです。やってみてください。

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喉の痛み、いがいがなど喉の異常は第二肋間を操作します。

2019.04.08　症状

新宿御苑での花見

昨日は晴天で絶好の花見日和でした。

午前中に映画を見て、その後、新宿御苑に行ってきました。

相当な混みようでした。入場券を買う前に手荷物検査がありその後チケット購入でした。

入場までには意外と時間はかかりませんでした。

超満開

新宿御苑は中に売店が点在しており弁当も売っていて、レストランもありました。

但しアルコールは売ってもいないし持ち込みも禁止ですので健全な花見ができる環境でした。

土埃

土の部分が乾燥しているために土埃がひどいのが難点でした。

喉の調子も感想も伴ってイガイガ

乾燥していたために土埃がひどく靴も汚れてしまいました。

また、喉の調子も悪くなる感じでした。

喉の調子をよくするには

喉の調子をよくするにはどうすればいいかといいますと、第二肋間の緊張をとればいいおばいいのです。

喉の調子の悪い人は腎系統が弱つていますので東洋医学の腎経を使います。その中でも第二肋間第二肋間に反応が出ますのでここの緊張をとるとよくなります。

この部分の緊張の取り方は以下の動画を見てください。

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