おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きしたいなら、毎日の屈伸が大事です】 体を害してしまったり、病気になってしまう原因というのは、主に「食べ物」「ストレ...

おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きするには毎日の屈伸が大事】 若い頃は1日や2日運動をサボっても、それほど体調に大きな変化は出ないものです。ところが...

おはようございます。 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きしたいなら腸内環境を調整しましょう】 私たちが元気に、そして長生きするために欠かせないのが「腸内環境」です。 腸を...

おはようございます 東京都杉並区久我山駅前整体院、三起均整院の筒井です。 今日の健康情報は【元気で長生きするには、毎日しゃがむことが大事】 現代人の多くが願う「健康で元気に長生き」。そのために大切なのは、 食べ物・ストレ...

おはようございます。   三起均整院の筒井です。   今日も健康情報を流していきたいと思います。   今日の健康情報は、【元気で長生きするには、ストレスつまり刺激も必要です。】   これはどういうことかというと、健康を保...

おはようございます。   三起均整院の筒井です。   今日も健康情報を流していきたいと思います。   今日は、【高齢者が元気で長生きするにはどうすればいいのか】についてお話いたします。   高齢者の方で一番の問題なのは、...