体の歪み

産前、産後の骨盤を整えて(骨盤矯正)、早く健康になる方法とは?

2018.11.02 体の歪み,骨盤矯正

産前、産後は、女性にとって相当、体にストレスをかけることになりますので、体のケアが重要になってきます。

産前は腰痛になる人が多く、また産後は授乳、抱っこなど体に負担になることが多くなります。そのため体は疲れ切ってしまうことになります

骨盤の状態はどうかといいますと産前は体重増加などにより骨盤近辺の筋肉、筋膜が固くなりそのために腰痛になる人が多いです。産後はといいますとお産で骨盤は開きますが、その後締まってきます。締まり始まるとおっぱいが出始まます。締りが悪い人はおっぱいの出が悪いか出ません。こういった場合は骨盤を締めなければなりません。

但し、骨盤を直接締めることも必要ですがその前にやることがあります。体はすべてつながっております。骨盤の締りが悪いにはほかの場所の緊張が考えられますのでそちらを最初に緩めないと骨盤は締まりません。一般的には肋骨が緊張してしまうと骨盤は開てしまいます。肋骨の緊張を取り除きますと骨盤は締まってきます。肩が凝りすぎてしまうと骨盤は締まらないということです。他からの緊張も影響しますので体全体をよく目てくれるところに施術を受けに行くことをお勧めいたします。

 

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