猫背

足を伸ばして座った時に背中が丸くなって(猫背)しまう人の改善法

2019.03.09 猫背

長座で座った時、背中が丸くなってしまう人(猫背)の改善法

足を伸ばして座った時、背中が丸くなってしまう人がいます。これは男性、女性にかかわらずいます。

これを改善する方法をお教えいたします。

これは簡単で、足のすねの内側、東洋医学の経絡で言いますと脾経に緊張が走っています。

ここの緊張を取り除きますとその場で背中が伸びて、足を伸ばして座っても楽になります。

自分で行うには、脛の内側を膝の部分から足首に向かってを拇指でしごいてください。

楽になります。

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